为什么你的脸很油？

　　吃饭本来是一件很开心的事情，但是回来不知道是油烟还是皮肤过敏，脸上的油光又回来了。但是，小仙女要去见男神，这是一件很讨厌的事情。

　　跟女朋友聊这个“哦，吃饭要少吃肉！”什么，吃肉会让皮肤出油？

　　吃肉会让脸油吗？

　　有，规律的高脂肪高热量饮食(如肥肉、香肠、炸鸡、汉堡、热狗等。)真的会增加皮脂分泌率，让脸看起来更油。长期吃高热量的食物，皮脂分泌速度会比别人高。

　　还要注意减少高糖食物(典型的是巧克力)和刺激性食物(如辣椒粉、花椒粉)的摄入，这些食物会促进皮脂腺的分泌，过量食用会使皮肤的新陈代谢紊乱，看起来“油光发亮”，为细菌的滋生提供温床，加速细菌的生长。

　　为什么脸上总有油？这是什么原因造成的？

　　1.电脑的静电使我们的皮肤脱水，导致干皮越来越干，油皮越来越油的恶性循环。

　　2.经常熬夜会影响内分泌代谢不完全，导致皮肤水分流失，导致皮肤暗沉、油脂分泌过多、长痘等。

　　3.很多护肤品都含有油性成分。如果是油性皮肤，经常使用油性化妆品，会增加皮肤负担，使皮肤油脂分泌更多。

　　4.从体质上看，痰湿体质的人是湿热体质。脸上总是油光发亮，看得见的人，多半是这种体质。湿热体质是一种常见的体质类型，多由饮食不当或疾病引起。当人体的脏腑阴阳失衡，气血津液失衡，痰湿易形成时，这种身体状态可以认为是湿热体质。

　　5.青春期由于皮下油脂活力旺盛，油脂分泌较多，肤质较厚，毛孔粗大，皮肤厚而硬，长痘、黑头，所以化妆后容易脱妆，容易出油，容易满脸油腻。

　　6、饮食不当，这是一个很直接的原因，吃油腻、脂肪多的食物，当然就变得容易出油。特别是对于新陈代谢好的人，因为排出体内脂肪的功能很强，皮脂分泌会更旺盛。特别容易出油的人要告诫自己，夏天不要接触油炸食品、花生、巧克力等油性食物。

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