青岛皮肤病医院表示，随着夏季的到来，晒伤是常见的皮肤病之一。虽然不是很严重的疾病，但是长期不治疗会诱发其他疾病，晒伤的原因有很多。这种疾病往往给患者带来难以忍受的痛苦和极大的困扰。那么，晒伤后该怎么办呢？如何防止皮肤晒伤？

如何防晒才是最重要的。

晒伤后该怎么办？

１．冷热护理：感冒有助于防止晒伤。对于冷的衣服，把毛巾或者衣服放在冷水或者冰箱里，拿出来稍微拧一拧（不要滴在线上），然后贴在皮肤上。当水逐渐蒸发时，它将具有冷却效果，并有助于控制晒伤和疼痛。每天３－４次，每次半小时左右。也可以用纱布覆盖饱和生理盐水或水，放在冷房里冷，敷在刺痛处。取出后约２０分钟，可消除灼热感，有助于减轻皮肤刺激症状。

２．涂抹黄瓜汁：将黄瓜汁沉积在皮肤疼痛处１０分钟，通过皮肤冷却，疼痛自然消失。黄瓜汁富含水分。维生素Ｃ可以增强皮肤再生，补充皮肤水分流失，治疗脱皮。用身体冲洗。

３．热茶：用茶叶浸泡过的棉球轻轻拍打晒伤处，这样可以滋养皮肤，减轻灼热感。因为茶叶中含有鞣酸，对收敛、减少组织肿胀和细胞渗出有非常好的促进作用。它对晒伤和脱皮非常有用。如果晒伤面积过大，还可以在盆中加入茶叶，将晒伤的皮肤浸泡在水中几分钟，效果会更显著。

４．敷芦荟汁：芦荟分泌物覆盖受伤皮肤，缓慢吸收干燥能有效修复晒伤皮肤的疼痛。由于芦荟具有清凉皮肤的作用，当皮肤因接触红色而疼痛时，它可能有助于受伤的皮肤尽快恢复。

如何防止皮肤晒伤？

（１）注意使用防晒霜：夏天要注意防晒。首先要选择比较好的防晒霜，出门涂一些比较好的防晒霜。注意身体暴露在光滑的涂抹下可以有非常好的防晒效果。在这里，青岛皮肤病医院建议你挤压你的工作或购物时间，在野外玩耍或沙滩游泳时，选择３０种以上ＳＰＦ值的防晒霜，效果会更好。另外提醒你，防晒霜只是延缓晒伤时间。保持好的防晒一定不要忘记重要的“填充”步骤！

（２）自备遮阳伞和防晒衣：旅途中在阳光下做好准备。如果皮肤长期暴露在阳光下，很容易导致皮肤老化，所以阳光的工作必不可少。提出之前，先介绍一下墨镜太阳伞太阳帽等必备工具。在这里，边肖建议遮阳伞可以用深色的太阳伞，因为凉爽的太阳伞可以更好地帮助人们抵御紫外线等各种辐射伤害。

（３）配合保湿喷雾：夏季外出时，由于天气的影响，容易造成皮肤水分不足。建议在旅行的时候，在包里贴上一些保湿喷雾，这样可以做一个喷雾时间，可以很好的补充皮肤需要的水分。

经过青岛皮肤病医院的介绍，相信各位朋友都知道如何防晒了。皮肤瘙痒是一种常见的皮肤病，多发生在干燥季节。希望你能注意皮肤护理，不要滥用药物，皮肤出现异常立即去医院检查治疗。经常采取措施防止皮肤瘙痒。

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