狐臭又称腋臭、多汗症等，是患者腋窝、外阴、嘴角等部位的大汗腺（又称顶腺）排出的汗液，脂肪酸比普通人高，淡黄色，较稠。当脂肪酸达到一定浓度时，皮肤表面的细菌，主要是葡萄球菌分解，产生不饱和脂肪酸，散发出难闻的气味，其气味类似于狐狸肛门的气味，所以常被称为狐臭。

    狐臭患者大多有家族遗传史，统计显示约60%有明显的遗传倾向。此外，狐臭的人种学倾向特别明显，白种人、黑种人、棕种人都有狐臭，占绝大多数，狐臭给生活带来很多不便，严重影响了患者的生活。

    饱受狐臭之苦，在生活工作学习中经常遇到各种尴尬，被排挤，敬而远之。新闻媒体曾经报道过，虽然狐臭不可能致命，但是很多患者自卑甚至自杀，引起了社会的极大关注。

    腋臭注意以下4个方面：

    1。调节情绪：狐臭患者在日常情绪中不能过度焦虑。情绪焦虑容易导致体内毒素堆积，加重狐臭气味。

    2。勤洗澡，多运动：平时多运动，可以增强身体免疫力，对加强新陈代谢有很大帮助，尤其是夏天，很多上班族呆在空调房里，导致汗腺功能变差。这样一来，没有被充分过滤的汗液就大量出来，有汗味。

    3。注意饮食：多吃富含水果、蔬菜、瓜类和乳酸的饮料，这是狐臭的护理方法之一。还要注意少吃辛辣，海鲜，鱼等食物，少喝酒，少抽烟。

    4。注意体内排毒：保持日常排便通畅，排除体内毒素，减少汗液中毒素的排泄，也是一种狐臭护理的方法。

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