青岛皮肤病医院表示：预防黄褐斑有5种常见的方法
1。防晒！这一条很重要，因为污渍最怕太阳暴晒。阳光照射或过度暴露在X射线和紫外线下会促进和加重色斑。甚至用于室内照明的荧光灯也会由于紫外线的激发而加重色斑，因此可以认为色斑是一种物理性损害性皮肤病。
日晒可增加黑色素活性，导致表皮基底层黑色素含量增加，形成斑点。夏季阳光充足，斑活跃频繁，斑数增多，颜色加深，危害变大；冬季日照少，斑数减少，变色轻，伤害减轻。由此可见，日晒是色素沉着发生的必要因素，因此患者应尽量避免长时间日晒，尤其是夏季。
2。防止各种电离辐射！包括各种玻璃显示屏、各种荧光灯、x光机、紫外线照射器等等。这些不良刺激可产生类似于强日光的后果，甚至大于日光造成的损害，导致黄褐斑的加重。
3。慎用各种创伤疗法！包括冷冻、激光、电离子、强酸强碱等腐蚀性物质，否则容易造成毁容。
4。禁止使用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜”。因为副作用太多，可以造成上百种副作用，导致严重毁容。
5。戒掉不良习惯，比如抽烟，喝酒，熬夜。
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