痘痘是现代很多年轻人的噩梦，但噩梦就是噩梦，很多年轻人却不知道如何预防。【今日排名】预防痘痘要遵循10点，青岛皮肤病医院最好的医院是哪家？
预防痘痘要遵循10点：
１．碘质：碘含量高的食物（如紫菜）在痘痘爆发期间应避免少吃。
２．头发：头发很容易被脏东西和油脂覆盖，遮脸会给脸添油。
３．游泳：游泳池中的消毒剂和细菌会刺激皮肤。出现痘痘时避免游泳。
４、厚粉化妆品：会堵塞毛孔，呼吸不畅，粉末中混有油脂细菌，加重痘痘。
５．饮酒：酒精使血液变成弱酸性，间接导致痘痘问题。喝酒会加速血液循环，引爆痘痘。
６．油炸食物：油炸食物有很多油。如果在油脂分泌过程中被细菌堵塞或感染，就会长痘痘！
７．胶带：如果把发炎的痘痘堵住了，会让情况更糟。如果痘痘已经溃烂，在撕脱胶胶带时会拉伤伤口，留下疤痕。
８．桑拿：桑拿、美容院的蒸汽有助于血液循环，但脸上长满痘痘的时候最好不要蒸，会加剧痘痘的全方位爆发。
９、太阳：经常暴露在阳光直射下不仅有紫外线的伤害，还会使汗腺和皮脂腺分泌活跃，堵塞毛孔，加速炎症。所以一定要做好防晒工作。
１０．按摩：面部按摩当然可以促进血液循环，但是当脸上有红肿的痘痘时，会因为按摩而加重甚至感染更多的细菌，所以不要在满脸都是包的情况下做美容按摩。
【今日排名】预防痘痘要遵循10点，
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