口碑热搜:青岛十大青春痘痤疮医院排名-长痘痘要注意什么？

　　口碑热搜:青岛十大青春痘痤疮医院排名-长痘痘要注意什么？脸上或身上可能会长痘痘。长痘不仅会影响患者的容貌，还会影响患者的心情。毕竟现在的人更注重自己的外表。一旦他们的外貌受损，他们的心情必然会低落。想要尽快祛痘，需要注意一些事项。

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　　专家表示，祛痘的注意事项主要包括以下几点：

　　１．痘痘不要挑也不要挖，否则可能会导致痘印。其实痘痘只是暂时的，但是一旦有了痘印，就有可能是长期的。所以脸上长痘痘的时候一定要注意不要弄破。

　　２．注意清洁，对于长痘的人来说很重要。可以用软毛巾擦洗。如果痘痘比较严重，就不要再涂护肤品了，否则一旦引起过敏就会对病情造成不好的影响。

　　３、痘痘也要注意饮食：

　　（１）多吃含大量维生素Ａ的东西，如动物肝脏、菠菜、胡萝卜等。

　　（２）多吃含锌量高的东西。这种食物可以帮助有效缓解细胞脱落，从而有助于减少角质脱落。比如瘦肉、鸡蛋、核桃仁、苹果都富含锌，可以多吃。

　　（３）少吃可能引起色素沉着的食物。长痘痘的时候要注意饮食清淡，少吃酱油。否则痘痘颜色可能加深，影响美观，痘痘消失后还可能残留色素沉着。

　　４）长痘后要尽量少吃油腻的东西，否则一旦上火，痘痘的情况会更严重。

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