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青岛皮肤病医院:避免产后脱发注意4种饮食习惯及3种正确梳头方式

发表时间:2022-04-26 11:26   浏览次数:197次

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青岛皮肤病医院:爱美是每个女人的天性,尤其是现代女性朋友,外貌和精神面貌几乎决定了很多成功的因素,为人父母后,她们也希望自己能成为一名时尚辣妈。所以为了避免产后脱发,女性会提前了解这种情况的预防。今天一起来了解一下。

<a href='/' target='_blank' title='青岛皮肤病医院'><span style='color: #0000ff'><strong>青岛皮肤病医院</strong></span></a>:避免产后脱发注意4种饮食习惯及3种正确梳头方式

注意4种饮食习惯

人们总认为产后体虚需要进补,尤其是脱发的时候。其实这是一种不正确的观点。产后脱发主要是内分泌变化的过程。盲目进补造成体内热量过剩,对身体有害,但吃以下食物会对长发有益。

1.绿色蔬菜:碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)的含量。)在青菜中含量高,能中和体内不利于头发生长的酸性物质,使其成为无毒物质排出体外。可以吃冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、莲藕等。豆制品、蘑菇、黑木耳、猴头菇等。也是有益的。

2.水果:如樱桃、苹果、枣等。

3.动物蛋白:鱼类、禽类、瘦猪肉等富含蛋白质,但不宜过量食用,因为它们是酸性物质,其血液呈酸性,会阻碍皮肤和毛发的健美。

4.吃易消化的高蛋白、低脂肪、高维生素、富含铁的食物。

3种正确梳理头发方式

1.选择宽齿木梳或角质梳,不要选择容易产生静电的塑料梳。

2.沿着头发自然下垂的方向分段梳理。分段是指先梳理远端发梢,一般稍后再梳理近端发根附近的头发,可以去除缠绕。

3.尽量避免或减少烫发和染发的次数。

烫发水(冷烫精)和大多数染发剂中含有的一些化学物质具有损害发质的不良作用。比如经常使用会使头发干燥无光泽,头发不顺滑,容易缠绕打结,易碎易断,而且随着美发次数的增加,损伤程度会加重。所以建议尽量避免烫发和染发,或者至少增加间隔,减少美发次数。

产后女性朋友如果想避免这种产后脱发的情况,在日常生活中,要注意对自己头发的保护。除了调整日常饮食外,还要注意掌握正确的梳头步骤和方法,尽量避免烫发和染发,这样女性才能保证头发的健康生长。

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