男人脱发该怎么办呢？青岛排名前十位的脱发医院-青岛金肤康皮肤

是男性脱发的主要高发人群，尤其是很多年轻男性脱发，对形象甚至工作都有很大影响。年轻男性脱发应引起重视。建议及时去皮肤科医院，做好日常护理措施，男人脱发该怎么办呢？青岛排名前十位的脱发医院-青岛金肤康皮肤科，先来看看青岛皮肤病医院的介绍。

脱发的原因

（１）精神紧张，由于精神长期处于紧张状态，毛孔收缩，毛囊供血不足，导致脱发。

（２）饮食不良导致的生活不规律、营养不均衡，都会导致脱发。

（３）内分泌失调，由于体内系统的紊乱，体内毒素无法正常排出，导致内分泌失调、便秘、新陈代谢缓慢等症状，从而引起脱发。

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１可以做一些头部按摩，增加血液循环，让毛细血管和毛囊代谢，这些都对头皮和头发有好处，但也要注意。按摩不要太用力，梳头也会起到按摩的作用。

平时多注意头发的清洁。如果头发和头皮不干净，会堵塞毛囊，容易导致头发脱落。

３要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜的蔬菜水果，那些富含维生素的食物，少吃辛辣油腻的食物，这样会造成很大的坏处。大家平时要多吃一些有利于头发生长的食物。

男人脱发该怎么办呢？青岛排名前十位的脱发医院-青岛金肤康皮肤科提醒：要想治疗脱发，不能只靠药物治疗，更重要的是要照顾好自己。我们应该尽量吃一些新鲜的水果和蔬菜，避免一些辛辣和刺激的食物，并养成良好的生活习惯，多做运动，以拥有健康的头发。

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