青岛皮肤病医院分享：脂溢性脱发又称遗传性脱发，是目前常见的一种脱发类型，这种脱发主要发生在男性身上。脱发不仅影响一个人的外貌，还会影响他的职业前景和别人的眼光，对于脂溢性脱发，一定要及时采取措施，脂溢性脱发食疗有哪些方法？青岛皮肤病医院分享3种食疗方式。

１．核桃芝麻粥

核桃仁２００克，芝麻１００克，粳米１００克。将核桃和芝麻分别磨成粉备用。粳米洗净，加适量水煮熟。粥快熟时，加入核桃粉３０ｇ，芝麻粉３０ｇ，煮沸后即可食用。

２、酥油蜂蜜粥

准备酥油２０克，蜂蜜３０克，粳米１００克。先将粳米洗净，加入适量水，待沸腾后，加入酥油和蜂蜜，搅拌均匀后出锅。很好吃。

３．菟丝子粥

中药菟丝子、茯苓各１５ｇ，黑芝麻１５ｇ，粳米１００ｇ。同时在锅中加入适量的水用小火熬粥，加入少许盐。这粥养胃，你要坚持。

这些食疗方法你学会了吗？因为是粥，所以很适合当早餐。既能养胃，又能养发。真是一举两得。如果你还有关于头发的问题，可以过来好好发一发，和其他发友一起讨论。

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