脱发挺让人担心的，怕是越掉越多，但是在治疗脱发的过程中，青岛皮肤病医院分享可以借助食物尽快摆脱它的困扰，那么，为大家准备一些可以帮助治疗脱发的食物，多吃点，可以早日摆脱疾病，让个人形象恢复正常。

经常掉头发吃什么食物？青岛皮肤病医院分享3种食物减缓脱发

1.蛋白质食物：

多吃蛋白质来源的食物可以有效的帮助治疗脱发，因为蛋白质可以促进细胞组织的生成，细胞组织也可以促进头发的生长，帮助人们尽快长出新的头发，所以多吃蛋白质来源的食物可以帮助治疗脱发。

2.锌食物：

多吃含锌的食物补充锌也有助于治疗脱发，因为锌对头发的生长也很有帮助，可以促进头发生长，提高发力。因此可以有效改善脱发患者的病情。贝类食物和动物肝脏富含锌。

3.维生素ｅ食物：

多吃含维生素Ｅ的食物也有助于治疗脱发，因为它能有效促进细胞分裂，帮助头发生长，帮助人们尽快长出头发，摆脱脱发。可以用黑芝麻、生菜、白菜等食物补充维生素Ｃ，尽快消除疾病。

这些食物可以有效的帮助脱发的治疗早日消除疾病的痛苦，所以青岛皮肤病医院希望大家在治疗期间能够好好的记住这些食物，多吃一些，可以有效的帮助脱发的治疗，让我们的工作生活早日恢复正常。青岛皮肤病医院祝大家早日康复，身体健康。

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