现在，脱发已经成为困扰老中青三代人的大问题。要说中老年人脱发，毕竟年纪大了，脱发的影响就没那么大了。但是对于年轻人来说，年纪轻轻就严重脱发，会大大影响个人形象，会让自己看起来很老。２０多岁的好青年，头发也像５０多岁的人一样稀疏。说到年轻人脱发的原因，很多人认为是熬夜。那么，熬夜真的会让人掉头发吗？
当然是真的，尤其是男性，熬夜会更容易脱发。其实熬夜一两次不会让人掉头发，但是如果长期熬夜，体内的分泌就会失衡，男性荷尔蒙的分泌就会增加。分泌过多后，容易使人脱发。男性分泌更多。如果他们熬夜，很容易掉很多头发，很容易形成地中海发型。
脱发是可以遗传的。长辈脱发的年轻人，掉头发的几率很大。如果他们再熬夜的话，脱发的年龄可能会提前，所以不要任性的熬夜，或者早睡来保持头发。
脱发是现在的热门话题，很多人都说自己在掉头发。其实有些人可能会误解你可能不会掉头发。正常情况下，我们每天大约掉５０根头发。一天掉几根头发很正常。如何判断自己是正常脱发还是脱发？方法很简单。伸出你的五指梳理头发。在梳理的过程中，用一点点的力度，多梳几次，梳五六次，然后看掉头发的数量。如果掉头发的数量超过六根，就认为是脱发。如果只有三四个掉线，这是正常的。
熬夜会导致脱发，但是脱发的原因不仅仅是熬夜，还有大量的脱发。其实原因很多。想要从根本上缓解脱发，首先要找到脱发的原因，然后根据症状进行治疗，这样脱发的情况才能得到真正的缓解。那么，是什么原因导致大量脱发呢？
人们在压力大的时候很容易掉头发。现在大量脱发和压力的关系是很大的。虽然现在生活条件不错，但是生活成本高，现在一般工作压力比较大，人的精神压力也会比较大。压力会扰乱体内正常的分泌，从而使人大量脱发。
除了精神压力，不健康的饮食也会让人大量脱发。现在很多年轻人吃外卖，在外面吃，很多人吃饭不规律，吃饭不规律，有时候经常不吃早餐。这种不健康的饮食，让人摄入的热量很高，却营养不良。头发生长需要营养，长期营养不良会让人掉头发。而且这样不健康的饮食会扰乱人体内的正常分泌，使人大量脱发。
此外，身体问题也会使人脱发，如熬夜、精神压力、饮食不健康等引起的脱发。只要能改善生活习惯，做好调养，脱发的情况就会得到控制。但是，身体问题导致的脱发是不会解决的，无论你怎么调养，脱发都不会得到改善。身体问题，如甲状腺问题、体内异物、激素失衡等。，会让人掉头发。所以，如果有大量的人掉头发，就要检查自己是不是身体有问题。
总之，脱发很大程度上是你不良的生活习惯造成的。如果你能每天吃好饭，合理搭配饮食，调整心情，及时释放压力，不熬夜，１０点左右入睡，改掉抽烟喝酒等不良生活习惯，建立健康的生活方式，脱发的情况可能就离你很远了，你又会有一头浓密的头发了。
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